Fuel the Fire on urheilevien lasten vanhemmille suunnattu ravintovalmennus, jonka avulla lapsesi saa riittävästi energiaa kouluun, kasvuun, palautumiseen ja urheilussa kehittymiseen – ja samalla pienennät loukkaantumisriskejä, kuten rasitusmurtumariskiä, ilman ruokataisteluja tai koko perheen arjen mullistamista.

"JOUNI AUTTOI MINUA RAVINTOASIOISSA JUURI SILLOIN, KUN SILLÄ OLI ENITEN MERKITYSTÄ – NUORISOVAIHEESSA."

Sen jälkeen sain mielenrauhan ruokailuun, palauduin paremmin ja kehityin isoin harppauksin. Jouni tietää urheilun läpikotaisin ja osaa ajatella asiaa lapsiperheiden näkökulmasta.

TÄMÄ RAVINTOVALMENNUS ON SINUA VARTEN, JOS...

Selkeä lähtötilanne

Energia kouluun & treeneihin

Varmistat kehittymisen

Tiedät nopeasti Fuel Score -mittarimme avulla onko urheileva lapsesi energiavajeessa – ja miksi. Et arvaile etkä tulkitse oireita väärin.

(koska väsymys, kiukuttelu ja hyytyminen eivät ole "normaalia")

Parannat koulujaksamista ja keskittymistä urheilussa.

Näin annat lapsellesi mahdollisuuden pärjätä hänen tavoitteissaan!

Annat lapsellesi mahdollisuuden saada hyötyä treeniin käytetystä ajasta ja efortista!

Lapsesi saa potentiaalistaan 100% irti.

Loukkaantumisriskin hallinta

Selkeä järjestelmä

Vanhemman mielenrauha

Opit tunnistamaan energiavajeen merkit ennen kuin ne näkyvät rasitusvammoina. Riski rasitusmurtumiin ja ylikuormitukseen pienenee hallitusti.

Saat toimivan mallin arkeen: mitä syödään, milloin syödään ja kuinka paljon on riittävästi eri päivinä.

(ei arvailua, vaan ennakointia)

Tiedot tukevat urheilevaa lastasi oikein kriittisimpinä kehitysvuosina. Ei enää epävarmuutta, syyllisyyttä tai jälkikäteen jossittelua. 

Juuso Välimäki – Utah Mammoth

Olet huolissasi rasitusmurtumista tai rasitusvammoista - ja haluat tehdä kaiken oikein jo ennen kuin mitään ehtii tapahtua.

Haluat varmistaa, että lapsesi saa täyden hyödyn treeneistä ja pystyy käyttämään koko potentiaalinsa, ei vain “selviytymään”

Haluat, että lapsesi jaksaa koulussa hyvin eikä ole jo iltapäivällä aivan loppu

Haluat helpottaa arjen jatkuvaa “mitähän sitä tänään syötäisiin?” -stressiä ilman ruokataisteluja tai koko perheen aikataulujen uusimista

Lapsesi on iltapäivisin tai iltaisin ärtynyt, levoton tai kiukuttelee, etkä tunnista siihen selvää syytä

Kehitys tuntuu hidastuneen tai pysähtyneen, vaikka harjoittelua on paljon ja motivaatio kohdillaan

Olet miettinyt mielessäsi:

• “Syökö hän oikeasti riittävästi?”
• ”Miten saisin lapseni syömään aamupalan?”
• ”Miten saisin välipalasta tavan lapselleni?”
• “Miten kasvatan annoskokoja?”

Tai et ole edes varma, missä ongelma oikeasti piilee — mutta jokin arjessa ei vain täsmää

TAI VAIKKA KUNNIANHIMOA, MOTIVAATIOTA JA TREENIHALUJA RIITTÄÄ...

Lapsesi rakastaa urheilua ja haluaa kehittyä

Hän tekee töitä treeneissä ja kuuntelee valmentajia

Perhe panostaa harrastukseen aikaa, rahaa ja energiaa

Te ette hae oikopolkuja — vaan pitkäjänteistä kehitystä

Silti arjessa on asioita, jotka eivät täysin täsmää, sillä...

Koulupäivät tuntuvat kuluttavan enemmän voimia kuin treenit

Treeneissä tekeminen aaltoilee päivästä toiseen

Turnauspäivinä loppu on usein vaikeampi kuin alku

Iltapäivisin energia laskee jyrkästi

JA VAIKKA KAIKKI TÄMÄ ON "VIELÄ HALLINNASSA", MONI VANHEMPI AJATTELEE HILJAA MIELESSÄÄN:

"Entä jos tämä kuormitus kasautuu?"

"Entä jos kehitys hidastuu juuri nyt, kun sen pitäisi kiihtyä?"

"Miten me varmistamme, ettei tästä seuraa rasitusvammoja tai rasitusmurtumia?"

Lapsen potentiaali ei valu hukkaan huomaamatta

Useimmat vanhemmat eivät halua odottaa, että jokin menee rikki, ennen kuin asiaan puututaan.

HE HALUAVAT VARMISTAA, ETTÄ:

JA JUURI SIKSI TÄMÄ OSIO ON TÄRKEÄ!

Ongelma ei ole motivaation puute

Ongelma ei ole lapsi

Ongelma ei ole harjoittelun määrä

Koulupäivät eivät syö urheilullista kehitystä

Palautuminen pysyy mukana treenimäärissä

Keho saa riittävästi energiaa kasvuun

Usein ongelma on se, että ravinto ei tue kokonaiskuormaa, vaikka kaikki muu olisi kunnossa.

OSUIKO YKSIKÄÄN KOHTA SINUUN? HYVÄ.

Joten jos olet vihdoin valmis kääntämään uuden sivun urheilevan lapsesi arjessa - ja lopettamaan jatkuvan arvailun siitä, syökö hän oikein, jaksako hän riittävästi tai kuormittuuko hän liikaa…

Ja karistamaan taaksesi sen epämääräisen tunteen, että “jokin ei täsmää”, mutta kukaan ei ole koskaan osannut sanoa, mistä ongelma oikeasti johtuu…

…olet tullut juuri oikeaan paikkaan.

Sillä seuraavaksi näytän sinulle, kuinka Fuel the Fire on juuri se puuttuva palanen urheilevan lapsesi jaksamisen, kehityksen ja mielenrauhan välillä.

VAIN 21 PÄIVÄN JÄLKEEN IHMETTELET, MIKSI ET TEHNYT ARJESTASI HELPOMPAA JA TUKENUT URHEILEVAN LAPSESI KEHITYSTÄ JO AIEMMIN.

SINUN EI TARVITSE USKOA VAIN MINUN SANAANI

Katso, miten urheilevien lasten jaksaminen, palautuminen ja arki ovat muuttuneet, kun ravinto on laitettu oikeasti kuntoon.

TEEMU, LIIAN VÄHILLÄ ENERGIOILLA HARJOITELLEEN ISÄ

Valmennuksessa huomasimme muutoksen välittömästi.

Jaksaminen parantui ja sokerin himo hävisi pojalta. Koulussa ei tullut enää Wilmassa huomautuksia levottomuudesta. Jaksoi treenit loppuun asti ja jopa paransi lopussa. Hän oli peleissä huomattavasti energisempi eikä kuulunut valituksia että hapottaa ja ei jaksa. Useamman pelien päivässä jopa paransi peli peliltä kun aikaisemmin vain ensimmäinen peli meni hyvin. Pirteämpi nyt kuin ennen ja illalla ei ole jatkuvasti ärtyinen ja kiukkuinen. Palautuminen nopeutunut huomattavasti.

Valmennuksen aikana sain 100% varmuuden, että nyt ravinto antaa lapselleni mahdollisuuden onnistua!

...JOTEN MISTÄ TIEDÄN, ETTÄ MYÖS SINUN ONNISTUMISESI ON KÄYTÄNNÖSSÄ VARMA?

Siksi, että Fuel the Fire ei perustu tahdonvoimaan tai täydellisyyteen, vaan selkeään malliin, jota seuraamalla urheilevan lapsen yksilölliset tarpeet tulevat täytetyiksi.

Kun teet asiat oikeassa järjestyksessä, onnistuminen ei ole sattumaa - vaan seuraus.

LOPPUTULOS

SELKEYS – Yksi luku kertoo, missä mennään

LUOTTAMUS – Tiedät, että arki tukee kehitystä

MIELENRAUHA – Urheilevan lapsesi potentiaali ei jää polttoaineen puutteen takia käyttämättä

NÄIN VALMENNUS ETENEE:

Heti alussa lapsesi tilanne alkaa hahmottua selkeämmin. Epämääräinen tunne siitä, että jokin ei ole ihan kohdallaan, muuttuu ymmärrykseksi siitä, missä oikeasti mennään.

Fuel Score™ kokoaa urheilevan lapsen arjen yhteen lukuun (0–100) ja näyttää, ovatko energia, ajoitus ja kokonaiskuormitus tasapainossa. Saat nopeasti konkreettista tietoa lapsesi tilanteesta ja selkeän lähtöpisteen valmennukselle. Työkalu on nopea täyttää eikä vaadi pitkää pohdintaa.

FUEL SCORE™ – TILANNE NÄKYVÄKSI

LOPPUTULOS

Kun seuraat Fuel System™ -mallia, Fuel Score™ nousee, arki selkeytyy ja energia ei lopu kesken koulupäivän tai treenien. Samalla varmistat, että urheilevan lapsesi potentiaali ei jää energian puutteen takia käyttämättä.

Ei arvailua.

Ei tulkintaa.

Tiedät heti, mistä kannattaa lähteä liikkeelle.

(Fuel Score™ täytetään uudelleen 21 päivän jälkeen, jotta näet muutoksen.)

Urheilevan lapsen energia ei synny yksittäisistä valinnoista. Se syntyy siitä, että syöminen, harjoittelu ja palautuminen osuvat päivän aikana oikeisiin kohtiin.

Tässä vaiheessa arki alkaa asettua uuteen järjestykseen. Lapsi saa energiaa silloin, kun sitä tarvitaan eniten - ei vasta jälkikäteen. Treenin jälkeen keho saa heti sen, mitä se tarvitsee palautuakseen, eikä ilta jatku enää puoliteholla. Ennen kovempia päiviä energia on valmiiksi kehossa, eikä lapsi lähde harjoituksiin tai peleihin vajailla tankeilla.

ISO KUVA

Vanhempi huomaa arjessa selkeitä muutoksia.

Koulupäivä ei vie kaikkea voimaa.

Treeni ei romuta loppuiltaa.

Seuraava päivä ei ala valmiiksi väsyneenä.

Sinulla on selkeä, toimiva malli, jonka varaan voit huoletta rakentaa lapsesi arjen ilman jatkuvaa epäilyä.

Saat selkeän kokonaismallin, jonka avulla nämä asiat tapahtuvat oikeaan aikaan ilman jatkuvaa miettimistä. Samalla saat keinot kertoa lapselle, miksi asioita tehdään näin. Kun lapsi huomaa itse jaksavansa paremmin, hänen on helpompi sitoutua muutoksiin.

YKSILÖLLISYYS

Tässä vaiheessa monen vanhemman olo kevenee.

Asiat eivät tunnu monimutkaisilta, vaan hallittavilta.

Saat yksilöllisen, valmiiksi ajatellun mallin, joka tekee arjesta helpompaa – ei monimutkaisempaa.

Malli rakennetaan lapsen näkökulmasta ja lapsen keholle sopivaksi. Ei yleisillä ohjeilla, vaan juuri teidän arkea vasten. Käytössä on laskuri, joka on tehty urheileville lapsille ja nuorille – ei aikuisille. Sen avulla kokonaisuus mitoitetaan lapsen koon, arjen ja harjoittelun mukaan.

Vanhemman ei enää tarvitse soveltaa ohjeita tai arvailla määriä. Käytössä on selkeä malli, joka kertoo mitä syödään ja milloin, tavallisina päivinä ja treenipäivinä. Kaikki on suhteessa lapsesi kokoon, ei keskiarvoihin.

Tässä kohtaa monelle syntyy varmuus siitä, että asiat ovat oikeilla raiteilla. Ja jos jokin mietityttää, et jää yksin. Kysymyksiä saa esittää koko ajan. Jos arjessa tulee vastaan tilanne, jota et osaa soveltaa, se käydään läpi ja ratkaistaan yhdessä. Sinun ei tarvitse osata kaikkea etukäteen.

Kun malli on tehty ja tuki on mukana, arki alkaa rullata. Syöminen ei ole enää jatkuva projekti tai huolenaihe. Asiat tapahtuvat, koska ne on mietitty valmiiksi.

AUTOMAATIO – ARKI, JOKA KANTAA

Systeemi kantaa.

Rakennamme perusmallin, joka toimii myös silloin, kun päivä ei ole täydellinen ja aikataulu elää. Arjen ei tarvitse olla tarkasti kontrolloitua, jotta systeemi toimii.

Halutessasi voit hyödyntää Food Prep 60™ -mallia, joka vapauttaa aikaa ja poistaa viimeisetkin pullonkaulat arjesta.

Ei reagointia – vaan ennakointia.

21 päivän polun

Fuel Score – alku- ja loppukartoituksen

Mallit eri päiville

(lepo, kevyt, kova)

Jolla lyhyessä ajassa laitat urheilevan lapsesi puuttuvan palasen kuntoon ja saat mielenrauhan vanhempana, että lapsesi menestymisen mahdollisuudet on laitettu kuntoon.

Saat heti alussa selkeän kuvan lapsesi tilanteesta: miten energia, ajoitus ja kuormitus ovat tasapainossa. Valmennuksen lopussa teet saman kartoituksen uudelleen ja näet konkreettisesti, mitä on muuttunut.

Saat valmiit mallit eri päivien tarpeisiin. Tiedät, miten syöminen ja energiansaanti suhteutetaan lepopäivään, kevyempään päivään ja kovaan treeni- tai pelipäivään ilman jatkuvaa miettimistä.

Henkilökohtaisuuden

Arjen automaation

Tuen koko matkan ajalle

Saat juuri sinun lapsellesi tehdyn mallin, joka huomioi lapsen koon, iän, lajin, treenimäärän ja arjen. Et saa yleisiä ohjeita, vaan selkeän kokonaisuuden, joka on mitoitettu teidän arkeenne. 

Saat toimintamallin, jonka avulla pystyt ennakoimaan arkea sen sijaan, että joutuisit reagoimaan tilanteisiin viime hetkillä. Tiedät etukäteen miten toimia eri päivinä, mikä vähentää säätöä ja turhaa stressiä. Samalla opit tapoja, joilla säästät aikaa arjessa ilman, että lapsen tarpeista tingitään.

Revolutionin Tiimin kiitellyin osa on työn tekeminen sydämellä ja asiakaspalvelu. Teemme kaikkemme, jotta saatte apua ja tukea koko matkan ajan.

KERRATAANPA VIELÄ... 

LIITTYESSÄSI MUKAAN TÄMÄN RAJOITETUN AJAN SAAT SIIS ITSELLESI:

PS. JOSKUS KERTAUS ON OPINTOJEN ÄITI

Tiedämme, että tämä on perheeltä iso panostus. Mutta onneksi materiaalit jäävät käyttöönne koko loppuelämän ajaksi!

Eli tämä on kivijalka, jonka päälle rakennetaan koko urheilevan lapsen tulevaisuus.

Ei pelkästään urheilussa, vaan terveydessä, koulu- ja myöhemmin työelämässä!

Monelle vanhemmalle vaikeinta ei ole itse muutos, vaan alku.

Jos liityt valmennukseemme ensimmäisen 48h aikana, saat heti ohjeet mitä tarkistaa arjessasi. Laittamalla heti nämä palaset kohdilleen saat nopean startin valmennukseen!

Heti alussa lapsesi päivään rakentuu toimiva rytmi: koulupäivä käynnistyy energialla, treeniin ei lähdetä tyhjänä, iltapäivän väsymys ei romahduta loppupäivää ja ilta rauhoittuu palautumista tukevaksi.

Useimmat vanhemmat huomaavat eron jo parissa päivässä.

FAST ACTION BONUS – THE JUMP START™

EI RISKIÄ – SINULLA ON TÄYSI 60 PÄIVÄN TYYTYVÄISYYSTAKUU

Haluan muistuttaa sinua rakas kanssa-vanhempi.

Fuel the Fire on rakennettu vanhemmille, jotka haluavat aidosti tehdä asiat oikein urheilevan lapsensa kanssa. Se ei perustu nopeisiin temppuihin, vaan selkeään malliin, joka tukee lapsen jaksamista, kasvua ja kehittymistä arjessa.

Tämä valmennus on tehty kokemuksella, asiantuntemuksella ja sydämellä. Tarkoitus on auttaa sinua saamaan selkeys ravintoon ja kuormituksen hallintaan niin, että arki helpottuu – eikä muutu raskaammaksi.

Jos käyt läpi koko valmennuksen, hyödynnät materiaalit ja seuraat annettuja malleja seuraavan 60 päivän ajan, mutta koet silti, ettei Fuel the Fire tuo sinulle tai lapsellesi sitä selkeyttä, varmuutta ja mielenrauhaa, jota lupasimme, teemme kanssasi henkilökohtaisesti työtä niin kauan, että olet tyytyväinen. Jos emme vuosikymmenien ammattitaidolla saa lapsenne ruokavaliota toimivaksi, saat rahasi 100% takaisin.

Tämä takuu on olemassa yhtä syytä varten:

voit lähteä mukaan rauhallisin mielin ja keskittyä olennaiseen – urheilevan lapsesi hyvinvoinnin tukemiseen.

(Arvo 97 €)

Arki tuntuu selkeämmältä.

Lapsen vire pysyy tasaisempana.

Ja ennen kaikkea: epävarmuus katoaa.

Tämä bonus on tehty vain yhtä asiaa varten – että pääset heti liikkeelle oikein. Ilman säätöä. Ilman epäröintiä. Ilman tunnetta, että “teenköhän nyt oikein”.

Saat The Jump Start™ -bonuksen vain, jos ostat ensimmäisen 48 h aikana.

Ruokavalio on vasta puolet menestyksestä. Uni ja palautuminen on se puuttuva puolisko.

Opit:

UUDEN VUODEN KAMPANJALISÄ – SLEEP & RECOVERY CODE™

(Arvo 139 €)

Iltarutiinit, jotka oikeasti toimivat.

Yön tankkausmallin.

Mitä syödä, ettei uni häiriinny.

Miten lapsi palautuu, eikä romahda.

Varmistat, että Fuel the Fire toimii – joka päivä.

Saat tämän vain kampajan aikana.

Bonukset tukevat lapsesi hyvinvointia ja kehitystä ja auttavat saamaan hänen potentiaalinsa käyttöön arjessa.

Saat täydellisen 21 päivän järjestelmän, joka poistaa urheilevan lapsesi energiavajeen ja automatisoi arjen ruokailun ilman jatkuvaa säätöä ja arvailua.

Saat selkeän polun, jolla urheilevan lapsesi energiansaanti laitetaan kuntoon, jotta hän jaksaa koulussa paremmin, palautuu treeneistä ja hänen rasitusvammariski pienenee. Sinä saat mielenrauhan, että ruokailu on varmasti oikein.

Valmennus sisältää selkeitä päivä- ja viikkokohtaisia tehtäviä, jotka johdattavat sinut huipputulokseen.

Lisäksi saat täydellisen Whatsapp-ryhmän tuen. Asiantuntemuksemme avulla ratkotaan juuri sinua vaivaavat ongelmat!

Lopuksi prosessi automatisoidaan, jotta arkesi olisi helpompi. Ei reagointia - vaan ennakointia.

Jos teillä on useampi lapsi, voitte hyödyntää prosessi kaikille lapsillenne. Kaikki materiaalit jäävät teille käyttöön koko loppuelämäksenne. Pystytte näin ollen uudistamaan mallia lapsen kasvaessa. Näin saat panostustuksestanne on maksimaalisen hyödyn tulevaisuutta varten.

FUEL THE FIRE PRO

387 €

Elitessä Fuel The Fire -systeemi jalkautetaan arkeen meidän tiimin voimin, olet tiimimme yksilövalmennuksessa. Saat tiimin henkilökohtaisen tuen. Viikottaisissa henkilökohtaisissa miiteissä katsomme yhdessä seuraavat askeleet. Me teemme puolestanne rakenteet täydellisesti kuntoon. Te toteutatte. Henkilökohtainen Whatsapp-tuki!

21 päivää ja saat mielenrauhan, että lapsen koulussajaksaminen, treeneistä palautuminen, kehittyminen on maksimoitu ja olemme yhdessä pienentäneet rasitusvammariskin mahdollisimman pieneksi.

Jos perheessä on useampi lapsi, voit ostaa muille lapsille paikan 197 € hintaan. 

Paikkoja valmennukseen on vain 10. Paikkoja ei avata lisää!

FUEL THE FIRE ELITE

1187 €

TEPPO THE GOALIEN VANHEMMAT

Urheilijaksi kasvamisen perustana Fuel the Fire -projekti on antanut tärkeimpiä tukipilareita.

Äidin huoli kulutuksen ja ravinnon määrästä oli isoa.

Laskennallisen ravinnon tarve näin paljon kuluttavalla yllätti, samoin ruokailukerrat vuorokaudessa. Huomasimme, että poikamme söi todella erittäin vähän laskennalliseen tarpeeseen nähden.

Fuel The Fire- valmennuksessa poikamme treeneissä alkoi merkittävästi kovempi hikoilu. Mieliala pysyi harjoituksissa tasaisemmin hyvänä. Koulussa nälkä pysyi aisoissa. Treeneissä jaksaa tehdä laadukkaita toistoja ja mieliala pysyy positiivisena. Mieliala arjessa iloisempi, ei heittelyjä harmituksen puolelle. Palautuminen on parantunut, ei lihaskipuja samalla tavalla.

Tämän muutoksen ajankohta oli erittäin tärkeä, koska kasvupyrähdys alkamassa.

Palo urheiluun on kova, mutta mikäli ravintopohja ei ole kunnossa, ei treenikään tuota tulosta.

MIELENRAUHAA LAPSEN SYÖMISESTÄ SAANUT ÄITI

Lapsella oli pahat univaikeudet, hän oli aina kiukkuinen ja väsynyt. Lapsi oli erittäin laiha. Jaksaminen yhtään missään oli äärimmäisen heikkoa. Tiesin, että lapsen ravinnon saanti ei ole riittävää mutta minun sanomana sillä ei ollut mitään tehoa lapselle.

Ilo palasi lapsen kasvoille, jaksaminen suorituksen aikana parani, kiukku ja ärtymys väheni. Lapsen paino alkoi nousta. Yöunet paranivat. Hän alkoi palautumaan paremmin ja lihakset kipeytyvät / rasittuivat vähemmän. Iloisuus on lisääntynyt, kiukku ja ärtymys ovat vähentyneet sekä aivot "jaksavat olla hereillä” pidempään.

NIKI, KILPAURHEILUN KYNNYKSELLÄ ISOMPI VAIHDE SILMÄÄN

Ennen en katsonut tarkkaan mitä söin. Söin nopeita hiilareita ennen treenejä. Kunnon ruuat ja ruokailurytmi oli vähän niin ja näin.

Aloin katsomaan mitä syön ja tekemään ruokia valmiiksi itselleni. Nyt syön kunnon ruokaa en herkkuja.

Jaksaminen treeneissä on parantunut. Menestyn kilpaurheilussa. Kehonkoostumukseni parani merkittävästi.

Nyt kehtaan ottaa kesätreeneissä ylpeydellä paidan pois.

Mitä Fuel the Fire maksaa?

Hinta on kerrottu selkeästi myyntisivulla ennen ostamista.

Fuel the Fire on kertaluonteinen sijoitus, jonka tarkoitus on auttaa sinua saamaan kaikista niistä panostuksista, joita jo teet, mahdollisimman paljon irti. Kausimaksut, varusteet, leirit, turnaukset ja ajankäyttö ovat monelle perheelle jo iso satsaus.

Valmennus varmistaa, että lapsen keho jaksaa hyödyntää harjoittelun ja arjen kuormituksen - eikä kehitys jää kiinni energiavajeesta tai huonosta rytmityksestä.

Moni vanhempi kokee, että kyse ei ole lisäkustannuksesta, vaan siitä, että aiemmat panostukset alkavat oikeasti näkyä arjessa ja kehityksessä.

Tämä on ehkä tärkein panostuksesi lapsesi tulevaisuuteen! 

USEIN KYSYTTYÄ

Onko tämä kertamaksu vai kuukausimaksu?

Fuel the Fire on kertamaksullinen valmennus. Ei kuukausilaskuja, ei sitoumuksia, ei piilokuluja. Saat materiaalit ja mallit käyttöösi pysyvästi, jotta voit palata niihin eri kausissa ja kasvuvaiheissa.

Entä jos lapseni ei pysty syömään tarpeeksi tai aamupala / välipala jäävät välistä?

Tämä on yksi yleisimmistä tilanteista. Fuel the Fire ei perustu siihen, että lapsen pitäisi “syödä enemmän väkisin”, vaan siihen, että energia saadaan kehoon oikeassa muodossa ja oikeaan aikaan.

 Usein ratkaisu ei ole isompi annos, vaan:

- ajoitus

- energian muoto

- toistettavuus arjessa

- lisäykset normaalin ruuan kylkeen

Siksi malli toimii myös lapsilla, joilla ruokahalu vaihtelee. Pyrimme etsimään ongelmiin yksilöllisesti.

Entä jos lapseni "syö jo ihan hyvin"?

Tämä on yksi yleisimmistä ajatuksista – ja täysin ymmärrettävä.

Usein haaste ei ole ruoan laatu, vaan määrä ja ajoitus suhteessa lapsen kokoon, kasvuun ja harjoitteluun. Fuel the Fire auttaa katsomaan kokonaisuutta yksilöllisesti, ei yleisten suositusten tai keskiarvojen kautta.

Miten tämä huomioi lapsen yksilöllisyyden?

Yksilöllisyys on koko valmennuksen ydin.

Mallit rakennetaan lapsen iän, koon, lajin, treenimäärän ja arjen mukaan. Kyse ei ole “yksi malli kaikille” -ratkaisusta, vaan selkeästä kokonaisuudesta, joka sopii juuri teidän tilanteeseenne. Tämä tekee toteuttamisesta helpompaa ja luotettavampaa.

Mitä jos meillä on useampi urheileva lapsi? 

Silloin olet itse asiassa hyvässä asemassa.

Fuel the Fire perustuu periaatteisiin, jotka toimivat kaikilla urheilevilla lapsilla. PRO-mallissa sama kokonaisuus ja mallit soveltuvat koko perheelle, ja annoskoot sekä ajoitus mukautetaan lapsen iän, koon ja kuormituksen mukaan.

Jos perheessä on useampi urheileva lapsi ja haluat heille kaikille yksilöllisen tarkastelun ja tuen, Elite-mallissa voimme auttaa myös useamman lapsen kokonaisuuden rakentamisessa lisämaksusta.

Moni vanhempi kokee tämän helpottavana: yksi selkeä malli, joka tuo järjestystä koko perheen arkeen – ilman, että jokaisen lapsen kanssa pitää aloittaa alusta.

Kuinka paljon aikaa tämä vie arjessa?

Yllättävän vähän.

Valmennus on tehty vanhemmille, joilla arki on jo täynnä. Kun mallit ovat kunnossa, aikaa kuluu vähemmän jatkuvaan miettimiseen, säätämiseen ja huolehtimiseen kuin ennen.

Tarvitseeko koko perheen muuttaa ruokailutottumuksia?

Ei tarvitse.

Fuel the Fire keskittyy urheilevan lapsen tarpeisiin niin, että muu perhe voi jatkaa arkea normaalisti. Usein pienet muutokset oikeissa kohdissa riittävät.

Sopiiko tämä eri lajeihin?

Kyllä.

Valmennus ei ole lajikohtainen, vaan perustuu kuormituksen, energian ja palautumisen periaatteisiin, jotka pätevät kaikkiin lajeihin. Yksilöllinen malli huomioi lajin vaatimukset ja arjen kuormituksen.

Saanko apua, jos en ole varma teenkö asiat oikein?

Kyllä.

Et jää yksin. Saat tukea koko valmennuksen ajan, ja kysymyksiin vastataan silloin, kun niitä arjessa tulee vastaan. Tämä on monelle vanhemmalle merkittävä helpotus.

Mitä jos tämä ei olekaan meille oikea valmennus?

Siksi mukana on 60 päivän tyytyväisyystakuu.

Jos käyt läpi valmennuksen ja koet, ettei se tuo lupaamaamme selkeyttä, varmuutta ja mielenrauhaa, saat rahasi takaisin.

Sopiiko Fuel the Fire vegaanille tai vaikeille ruoka-aineallergioille?

Fuel the Fire perustuu sekaruokavalioon eikä ole suunniteltu vegaaniruokavalion varaan. Se ei myöskään sovi tilanteisiin, joissa on useita tai hyvin vaikeita ruoka-aineallergioita, jotka rajaavat perusruokia merkittävästi.

Jos allergiat ovat lieviä (esim. laktoositon tai yksittäinen poissuljenta), malli on usein sovellettavissa. Jos ruokavalio on vahvasti rajoittunut, suosittelemme yksilöllisempää ratkaisua.

Mitä jos harjoitusmäärät tai kausi muuttuvat?

Juuri siksi valmennus ei ole kertaluonteinen ohje.

Saat mallin, jota voi soveltaa eri jaksoihin, kevyempiin ja kovempiin viikkoihin sekä eri kasvuvaiheisiin. Materiaalit jäävät sinulle käyttöön pysyvästi.

Mietityttääkö sinua? 

Tässä vastauksia usein kysyttyihin kysymyksiin.

MIETITKÖ VIELÄ, VAIKKA TÄMÄ TUNTUU MUUTEN OIKEALTA?

Ehkä ajattelet jotain näistä:

PÄÄTÖS ON SINUN

Fuel the Fire ei ole pakollinen askel.

Se on mahdollisuus vanhemmille, jotka haluavat varmistaa, että lapsen kehitys ei jää kiinni energiasta, rytmistä tai kuormituksesta — huomaamatta. Vanhemmille, jotka haluavat parantaa  lapsen koulussa jaksamista, varmistaa kehityksen urheilussa ja ehkäistä mahdollisia vammoja (myös rasitusmurtumia).

Jos tämä osio tuntui tutulta, et ole täällä sattumalta.

Se kertoo siitä, että haluat tehdä lapsesi eteen parhaasi — rauhassa, ilman ylireagointia tai jälkikäteistä jossittelua.

"Ne ovat kuitenkin vain lapsia."

Nämä ajatukset ovat täysin ymmärrettäviä.

Moni vanhempi on tässä kohtaa kahden vaiheilla juuri siksi, että haluaa tehdä oikein.

Ei liioitella. Ei alireagoida. Ei tehdä päätöksiä pelosta käsin.

Ja juuri siihen Fuel the Fire on tehty.

"Tämähän voisi auttaa, mutta..."

Ehkä et halua tehdä asiasta liian isoa numeroa.

Ehkä mietit onko tämä oikeasti tarpeellista – onhan kyse kuitenkin lapsesta.

Ehkä arki on jo valmiiksi täynnä.

Niin ovat.

Ja juuri siksi he ansaitsevat parempaa tukea.

Maailma on muuttunut.

Lasten ja nuorten harrastaminen on yhä aiemmin tavoitteellisempaa, viikkokuormat ovat suurempia ja kaudet pidempiä kuin ennen. Koulu, kasvu ja harjoittelu kuormittavat samaa kehoa — samaan aikaan.

Fuel the Fire ei tee lapsesta projektia.

Se ei lisää vaatimuksia, eikä vaadi täydellisyyttä.

Se auttaa varmistamaan, että keho saa riittävästi energiaa ja palautumista kestääkseen tämän päivän arjen ja harjoittelun turvallisesti.

Ravinto on yksi tärkeä osa tätä kokonaisuutta.

Yhtä tärkeää on kuormituksen hallinta ja rytmitys: milloin tehdään, milloin kevennetään ja milloin annetaan kehon kasvaa rauhassa.

Tavoite ei ole puristaa enemmän irti.

Tavoite on estää se, että kehitys pysähtyy tai ongelmat kasaantuvat huomaamatta.

"Entä jos tämä on liian vaikeaa tai vie liikaa aikaa?"

Tämäkin on yleinen huoli – ja täysin perusteltu.

Fuel the Fire on rakennettu vanhemmille, joilla arki on jo täynnä. Se ei lisää säätöä, vaan poistaa sitä.

Saat selkeät mallit, jotka on mietitty valmiiksi. Et joudu opiskelemaan ravitsemusta tai keksimään ratkaisuja lennosta. Kun perusasiat ovat kunnossa, arki kevenee — ei kuormitu.

"Tarvitaanko tään oikeasti näin "hyvää" järjestelmää?"

Useimmat vanhemmat tekevät jo parhaansa.

He ostavat varusteet, maksavat kausimaksut, kuskaavat treeneihin ja tukevat lasta arjessa.

Fuel the Fire ei ole uusi lisäkuorma.

Se on tapa varmistaa, että kaikki nämä panostukset oikeasti tukevat lapsen jaksamista, kehitystä ja hyvinvointia — eivätkä jää kiinni energiavajeeseen tai huonoon rytmitykseen.

Moni vanhempi kokee, että kyse ei ole lisäkustannuksesta, vaan siitä, että aiemmat panostukset alkavat näkyä arjessa ja treeneissä.

"En malta odottaa, että pääsen auttamaan sinua siinä, mikä meille vanhemmille on tärkeintä: lastemme tulevaisuuden tukemisessa."

Jouni Viitanen, 

kilpa-aerobicin kaksinkertainen maailmanmestari

HEI SINÄ, (TULEVA) FUEL THE FIRE -VANHEMPI

Kuka tämän valmennuksen takana on?

Jouni Viitanen

MIKSI TÄMÄ VALMENNUS ON LUOTU

Jopa 60% urheilevista lapsista saa liian vähän energiaa, vaikka söisivät perusterveellisesti. Tätä LEA-ilmiötä (Low Energy Availability) on vanhempien erittäin vaikea havaita – emme siis tiedä edes ongelman olemassaolosta.

Ensin koulussa jaksamiseen

Tämä vaikuttaa:

Sen jälkeen urheilussa kehittymiseen

Ja kolmanneksi altistaa vammoille 

(nostaa myös rasitusmurtumariskiä)

Olen kilpa-aerobicin kaksinkertainen maailmanmestari. Olen valmentanut NHL- ja olympiatason urheilijoita sekä maailmanmestareita. Olen nähnyt läheltä, mitä vaatii olla urheilussa maailman huipulla.

Mutta rehellisesti sanottuna mikään ei ole opettanut minulle enemmän lasten ja nuorten harrastamisesta kuin oma lapseni ja arki urheilevan nuoren vanhempana

Olen paininut samojen kysymysten ja huolien kanssa kuin jokainen urheilevien lasten vanhempi. Olen seissyt kentän laidalla ja katsonut, kuinka energia loppuu turnauksen edetessä. Olen nähnyt, miten tekeminen hiipuu, vaikka motivaatio ja halu olisivat kohdallaan. Ja samaan aikaan mielessä on pyörinyt huoli rasitusvammoista ja rasitusmurtumista – siitä, kestääkö lapsen keho kaiken tämän kuormituksen

Tiesin huippu-urheilusta, kuinka ratkaiseva merkitys energialla, ajoituksella ja palautumisella on. Silti huomasin jotain pysäyttävää: tällaista selkeää, vanhemmille tarkoitettua kokonaisuutta ei ollut olemassa. Ei mallia, joka huomioisi lapsen kehon, kasvun ja arjen vaatimukset ilman ylitekemistä tai pelottelua.

Se oli asia, joka piti ratkaista.

Fuel the Fire syntyi tästä tarpeesta. Ei teoriasta, vaan todellisesta arjesta. Valmennuksesta, joka auttaa lasta jaksamaan, palautumaan ja kehittymään turvallisesti maailmassa, jossa lasten harrastaminen on aiempaa vaativampaa ja alkaa yhä aikaisemmin.

Maailma on muuttunut – ja lasten tukemisen on muututtava sen mukana.

Uskon 100%, että ravinto on yksi suurimmista yksittäisistä tekijöistä, joka auttaa lastasi jaksamaan koulupäivät, harjoitukset, turnaukset ja kasvun keskellä olevan arjen kokonaiskuormituksen.

Ja uskon, että kun tämä yksi massiivinen peruspilari laitetaan kuntoon, koko perhe voi paremmin. Huoli vähenee. Epävarmuus hellittää. Tilalle tulee varmuus siitä, että lapsen keho saa sen, mitä se tarvitsee kehittyäkseen turvallisesti ja kestävästi.

Joten mitä vielä odotat?

Uskalla sanoa KYLLÄ sille, että haluat tukea lastasi parhaalla mahdollisella tavalla – ja anna itsellesi mielenrauha siitä, että teet vanhempana kaiken oleellisen oikein.

JÄIKÖ JOKIN MIETITYTTÄMÄÄN?

Ota yhteyttä Whatsapissa!

TULE SIIS MUKAAN!

Tule mukaan ilman riskiä! Valitse itse maksuaikataulusi Klarnalla.

Tämä on sijoitus urheilevan lapsesi koko loppuelämään!

Selkeän mallin, jossa vain 21 päivässä laitat tärkeimmän kehittymisen peruspilarin kuntoon ilman arjen mullistamista

Varmistat, että kehitys on optimaalinen

Pienennät merkittävästi vammariskiä (myös rasitusmurtumariskiä)

Varmistat, että lapsellasi on mahdollisuus saada 100% irti koulussa ja treeneissä potentiaalistaan

Saat mielenrauhan

© Revolution Training Oy

KUN LÄHDET MUKAAN, SAAT NÄMÄ UPEAT BONUKSET!

VALITSE NÄISTÄ VAIHTOEHDOISTA:

(Klarnalla voit valita maksuajan itsellesi sopivaksi)